La gimnasta Nastia Liukin comparte los beneficios de una zambullida fría
gimnasta olímpica Nastia Liukin está arqueando la espalda en traje de baño mientras se ocupa de un momento valiente y muestra una 'rutina matutina'.
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La ex atleta nacida en Rusia sigue siendo popular en las redes sociales a pesar de haberse retirado en 2012: cuenta con 1,1 millones de seguidores y probablemente todos estaban contentos de verla de nuevo en traje de baño antes del fin de semana.
Gritando la marca de baño de inmersión en frío Plunge, Nastia compartió imágenes junto a la piscina de ella misma en un traje de baño multicolor y de color aguamarina. La mujer de 32 años mostró sus largas piernas y su cintura diminuta mientras se preparaba para la zambullida fría: se la vio sirviéndose un vaso de agua antes de ponerse en marcha, aquí arqueando la espalda para un estiramiento rápido.
La cinco veces medallista olímpica luego se alejó de su soleada piscina de Dallas, TX y se metió en el baño de agua helada, donde lo superó.
Se vio a Nastia respirando profundamente mientras manejaba el cambio masivo de temperatura. Luego regresó para una selfie con la cara fresca y un chequeo de ajuste mientras vestía elegantes jeans.
En una leyenda, Nastia escribió que esta era “nuestra nueva rutina matutina”.
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Nastia Liukin, una gran creyente de los baños de inmersión en agua fría
Diciendo que su rutina “incluye” el baño Plunge, la rubia pasó a enumerar los beneficios.
“SALUD GENERAL: Apoyo al sistema inmunológico. Aumenta el flujo sanguíneo. Reduce el dolor crónico. Aumenta tu metabolismo. Dormir mejor 💤 (TODOS podríamos usar esto, ¿verdad?) SALUD MENTAL: Aumenta la energía⚡️Eleva el estado de ánimo. Practica la disciplina. Mayor resiliencia RECUPERACIÓN: Disminuye la inflamación. Reduce el dolor muscular. Aumenta el rendimiento 🥇”, escribió.
También conocida por incluir baños de inmersión en hielo como parte de su recuperación deportiva es la ex estrella de UFC paige vanzant .
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Nastia Liukin puede relajarse como una profesional
A principios de este año, Nastia fue noticia por viajar a Costa Rica para un retiro de bienestar. Disfrutó de los métodos de curación tradicionales, como un baño en el río, y también se aseguró de que los fanáticos vieran las lujosas excavaciones de su baño y las piscinas en las que pasaba el rato.
“Relajarme es extremadamente importante para mí”, dijo. El corte . “Siento que siempre estoy rodeado de tanta gente y constantemente hablo y comparto mi energía, así que trato de hacer tiempo para mí, como hacer una máscara facial”.
Nastia también tiene un interés en el cuidado de la piel que la llevó al negocio. Ella cuenta con colaboraciones de cuidado de la piel con Volition, esto a través de su gama Celery Green, que incluye una máscara. En 2022, Nastia dejó caer sus colaboraciones de zapatillas APL, que se agotaron. Claramente, esta gimnasta puede vender cualquier cosa.