Entradas Populares
Jennifer Lopez, la dieta y el ejercicio de Shakira para el espectáculo de medio tiempo del Super Bowl 2020 incluye shimmy y pole dance
Jennifer Lopez hizo dieta y hizo ejercicio antes del espectáculo de baile en barra del espectáculo de medio tiempo del Super Bowl. Crédito de la imagen: ImageCollect.com/AdMedia
Jennifer Lopez y Shakira cautivaron al público del Super Bowl 2020 con su destreza en el baile de barra y su éxito en el baile durante el espectáculo de medio tiempo.
Pero a pesar de que J.Lo y Shakira hicieron que pareciera fácil, las estrellas trabajaron duro antes del espectáculo del medio tiempo para ponerse en forma para la intensa rutina.
eric martsolf dejando dias de nuestras vidas
Desde hacer dieta como una supermodelo antes de un desfile de modas hasta hacer ejercicio como Khloe Kardashian en el modo Revenge Body, Jennifer y Shakira dedicaron horas para rockear ese espectáculo de medio tiempo del Super Bowl en 2020.
Shakira sacude su forma física y su dieta para aturdir con shimmy
Nada simboliza a Shakira como su perfecto shimmy. Pero para llevar sus movimientos al siguiente nivel, la estrella pasó semanas haciendo ejercicio y haciendo dieta, dijo su entrenador al Correo de NY .
El hombre de 42 años ha recurrido a la famosa entrenadora física Anna Kaiser, quien fundó el estudio de entrenamiento AKT, durante los últimos 10 años.
Shakira está comprometida con el fitness y el bienestar, enfatizó Anna.
Antes del espectáculo de medio tiempo del Super Bowl, Kaiser y Shakira participaron en sesiones de acondicionamiento físico individuales.
Madre de dos hijos (Milán tiene 7 años, mientras que Sasha tiene 4) con su compañero Gerard Piqué, Shakira comienza su día con un gran desayuno. Le gustan los huevos pasados por agua, los rollitos de lechuga de pavo o un batido de chocolate para asegurarse de que ingiera suficientes proteínas. El batido está elaborado con proteína en polvo de origen vegetal.
Pero esa dieta no se trata solo de privaciones, y Shakira se trata a sí misma con chocolate amargo y almendras.
Sin azúcar, sin lácteos, añadió Anna. Pero a ella le encanta el chocolate, así que buscamos opciones sin azúcar.
Para el ejercicio, Shakira hace de todo, desde curvas laterales con pesos pesados hasta tablas con un giro.
Ver esta publicación en Instagram
Shakira también hace movimientos de bicicleta para tonificar su barriga y mantener fuerte su núcleo.
Jennifer Lopez: la dedicación a la dieta significa renunciar al azúcar, comer limpio
El famoso entrenador de ejercicios David Kirsch, quien reina como director de acondicionamiento físico en el Core Club en Midtown, ha trabajado con Jennifer durante años. J.Lo, de 50 años, tiene mejor tono muscular que algunos de mis clientes de 25, resumió David.
Kirsch también reveló que López come muchas verduras y proteínas magras, y lo toma todo con agua. La actriz / cantante / bailarina no toma alcohol ni café desde hace años, agregó su entrenadora.
Mantiene su dieta muy limpia, enfatizó David. No hay forma de que puedas mantener un cuerpo como el de ella sin ser estricto con la dieta.
Jennifer también sigue dietas ocasionales sin azúcar ni carbohidratos, así como planes de alimentación vegana.
Ver esta publicación en Instagram
Jennifer está tan dedicada a hacer ejercicio como Shakira. Su rutina de ejercicios incluye entrar en modo bestia con flexiones. López también se mantiene en forma con sentadillas y planchas.